Une salade qui laisse affamée à 16 heures n’est pas un déjeuner léger, c’est un mauvais montage. Voici les bonnes proportions, les associations d’hiver…
Manger correctement quand la semaine déborde ne demande ni douze boîtes identiques ni un dimanche sacrifié. Voici une méthode courte, souple et très concrète…
